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八十种减肥瘦身最有效省钱的方法(第1页)

十种减肥瘦身最有效省钱的方法

1、每天坚持爬楼梯

2、步行半小时,每周最低限度3次

3、瑜伽每周三到四次

4、跟着劲歌跳舞

5、骑自行车每周3到4次

6、早晨做约分钟

7、坚持跳绳

8、做办公室

9、利用公园设施锻炼

、做家务,如洗刷地板等

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