恢复了，好像也就那麽回事，当个自我开导。以下只是分享回归平常，不是教学。 有件说大又不算大的事，花了我很多时间、金钱、JiNg力，今天它终於确定无法解决。越想越生气，我开始反省，大情绪还没消化完，同时其他小事又一起发生，在夏天更容易烦躁的情况下，本来应该无所谓的心绪，像乾草堆积一样，零星野火迅速蔓延，被迫进入自我厌恶模式。什麽事都能不开心，看什麽都不顺心，随便的一句话都像在攻击我，感觉躯壳和灵魂是分开的，身T在机械地做日常的事，内心却空洞地一直在想，怎麽做什麽都不对，做什麽都不行，从下午到晚上，几乎没印象自己到底在g嘛。 想要破除这种状态最有效的解决办法就是──转移注意力。如果可以，尽量避免做太重要的事情，效率低又容易出错，最好是类似大家建议的：对自己来说轻松的活...

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