复着自己的查克拉。每一次夜吹雪的修炼都是先用查克拉，熟悉查克拉的使用方式，当查克拉用完的时候，才是对于自己身体的修炼。比如如果有人看夜吹雪在练习俯卧撑的时候，前面的一百个俯卧撑那是做的一个相当的标准和迅速，这一切都是靠着自身查克拉的增幅。 而当夜吹雪自己本身的查克拉耗尽的时候，会发现夜吹雪做俯卧撑的速度明显的下降了，但是每一个都做的无比的认真。其实这也是夜吹雪给自己订下的训练方式，这样训练的话可以让自己更加灵活的使用自己的查克拉，而且在查克拉使用完后，纯粹的锻炼自己的身体。而且在这一项修炼到达最后的时候，还可以恢复自身的一些查克拉，再盘腿坐下把查克拉全部恢复了。 为什么要在后面的体能训练中恢复自己的查克拉，要知道忍者不论在什么时候都要给自己留下一点生存的能力。加入...

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