我也都看了，对於你们的成绩，我也有了一个大致的了解。 现在我教给大家一套全新的体能锻炼术，同学们看仔细了！” 说著，孙健在自己的四肢都佩戴了一个20公斤的增重沙袋，开始了一段体能锻炼。 蓝星的锻体术粗糙笨重，必需要把锻炼人炼得筋疲力尽，才可以消耗体內能量，从而提升气血。 这个过程非常辛苦，但提升气血的速度却极其缓慢，有时候就算强炼十天，也不见得会提升0.1卡气血。 孙健展示了一遍体能锻炼术之后，立刻要求学员们开始演练，他自己也是来回走动，看到有哪个学员体能锻炼术演练的不足，就进行指点。 对於拥有中央银河帝国普及的基础锻体术的陈烈来说，蓝星这种粗糙的锻体术没有一点可取之处，但是母亲交了钱，別人也都在练。...

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